Как не получить обморожение в зимний период

 

Несколько несложных советов, которые помогут вам защитить себя в холод. Итак:

Сведите потребление алкоголя к минимуму: в состоянии алкогольного опьянения теряется тепло, но при этом возникает иллюзия комфортной температуры тела.

Старайтесь не курить на холоде:  курение провоцирует сгущение крови. Во время курения  замедляется кровоток, и ваши конечности становятся чувствительными к низкой температуре.

Надевайте свободную непромокаемую одежду – отлично подойдет кофта на кофту! В этом случае между слоями одежды будет воздух. Он поможет вашему телу удержать тепло.

В обувь положите шерстяные теплые стельки, и если обувь позволяет, наденьте шерстяные носки.

Не пренебрегайте шапкой и шарфом. Красота красотой, но если вы не хотите заболеть эти вещи должны стать обязательным атрибутом в вашем зимнем гардеробе. Конечно же, не забываем о перчатках.

Если вы чувствуете, что ваш организм начинает переохлаждаться, зайдите (по возможности) в ближайший магазин, дом, и т.д. Подождите, пока ваш организм согреется и вам не станет комфортно.

Летом мы часто выходим на улицу после душа или мытья головы. Так зимой делать категорически нельзя! Если вы знаете, что вскоре вам необходимо выйти на улицу, то данные процедуры лучше отложить.

Из личного опыта могу посоветовать приобрести на зимнюю погоду небольшой рюкзачок и носить с собой на прогулку термос с горячим чаем. Пить его следует маленькими глотками. Этот нехитрый способ поможет держать ваш организм в комфортной для него температуре и не замерзнуть!

Добавить комментарий