Продукты – аллергены: как распознать?


С каждым днем все больше и больше народа страдает аллергией на тот или иной продукт. Как определить есть ли аллергия? Какие продукты входят в рейтинг самых опасных?


Главные симптомы аллергии, как правило, зуд, покраснение кожи, сыпь. Чтобы понять какие продукты вызывают подобную реакцию, необходимо завести дневник, в который следуют записывать, дату и время приема пищи, название продуктов, которые вы ели. Затем напишите реакцию на еду. Это может быть тяжесть в животе, проявление неприятных ощущений. Следующий этап в вашем исследовании – элиминационная диета. Суть ее в том, чтобы исключить подозреваемые продукты, понаблюдать, как стал реагировать организм. Если изменений не произошло, то продукт снова вводится в рацион. Если говорить о рейтинге продуктов, которые чаще всего вызывают аллергические реакции, то это морепродукты, цитрусовые, ягоды красного цвета. Так же зуд и раздражение кожи могут вызвать мед, шоколад. Следует помнить, что иногда аллергию могут вызвать и консерванты, которым напичканы продукты питания.


Автор: iguana88 


Другие Новости Блогосферы:
-Из мира Богемы:Кристен Стюарт и Роберт по-прежнему не признались в серьезности своих отношений.
Трансферы Колорадо Эвеланш и состав на NHL-Transfer.Ru

0 Комментариев

  1. ruess

    Да аллергия конечно вещь не приятная,мало того что сыпь по всему телу,так еще и температура поднимается высокая,приходиться пить лекарства,лечиться,а ведь правда при помощи элиминационной диеты можно этого избежать.

    Like or Dislike: Thumb up 0 Thumb down 0

Добавить комментарий