Рекомендации по профилактике ОРЗ и Гриппа.

Вот, наконец пришла долгожданная зима, но она принесла с собой не только снег и морозец на окнах. Зима самый любимый период года для ОРЗ и Гриппа. Чтобы не стать их очередной жертвой следуйте нашим рекомендациям и недуг обойдёт вас стороной.

  1. Основные причины простуды это холод и сырость, хорошо одевайтесь, ноги должны быть сухими. На всякий случай имейте под рукой пару чистых сухих носков.
  2. Самый простой и доступный метод профилактики это зарядка  и закаливание. Уделите этим процедурам тридцать минут в день. И вы не только укрепите свой организм, но и получите заряд бодрости и море положительных эмоций.
  3. Даже боясь показаться грубым, не здоровайтесь за руку.
  4. Ограничьте использование общественного транспорта. Иногда, даже полезно прогуляться.
  5. Периодически проветривайте комнату или кабинет.
  6. В период эпидемии можно дезинфицироваться квартиру уксусом. Для этого необходимо разбавленный воде уксус некоторое время покипятить, что бы его пары распространились по квартире.
  7. Так же во время эпидемии или в местах большого скопления народа не стесняйтесь одевать марлевую повязку.

vgv35 Тверь

Один комментарий

  1. SashaMayskaya

    Дорога столовая ложка к обеду, а рекомендации по профилактике ОРЗ зимой. Хорош совет про уксус, просто, но действенно. Еще для дезинфекции помещения можно использоать лук: разрезать на две половины и разложить по углам.

    Like or Dislike: Thumb up 3 Thumb down 0

Добавить комментарий