Система упражнений Тай-бо – альтернатива фитнесу

тай бо

Очередной совет для ищущих альтернативу фитнесу.

Тай-бо – недавно изобретенный, и за короткий срок заработавший славу вид спортивных тренировок. Воистину, это хит конца века среди профессионалов в спорте, актеров и актрис Голливуда и множества людей в разных уголках земного шара. Оригинальный и взрывной, тай-бо, не похожий на иные виды спорта, стал мощнейшей программой спортивной подготовки, присоединяйтесь!

Это вид фитнес-тренировок был самолично разработан, придуман спортсменом Б. Бланки. Это многократный чемпион мира по кикбоксингу и карате и один из популярнейших в США инструкторов по фитнесу за время существования оздоровительной гимнастики. Тай-бо объединяет собственные дремлющие в человеке силы с древним искусством самообороны, танцевальной программой и карате. В тандеме с быстрой музыкой, не дающей и минутки на отдых, и квалифицированным тренером, который обучит на первых порах выполнять основные движения, вы получите рецепт самых горячих и эффективных занятий, которые могли бы представить. Подсчитано, что час тренировок этим видом спорта по сжигаемым калориям равен быстрой пробежке без остановок на расстояние в десять километров. Комплекс включает все составные фитнеса, и положительный эффект вы увидите в скором времени. Прирост внутренней энергии, выносливости, быстроты реакции – все это является результатом занятий тай-бо.

Существенная доля успеха в том, что тут конечно укрепляются все мышцы, но и одновременно удаляется лишний жир, поскольку тай-бо проходит в сверхскоростном режиме. Она сжигает жир так, как ни одна другая популярная спортивная гимнастика. Ничто другое не позволит вам достичь этого. Она не требует изначальной подготовки, несложна в освоении и не связана с наворотами хореографии. Занятия системой начинаются с освоения основных положений. Комплекс тай-бо могут практиковать спортсмены разного уровня подготовки и любого возраста, помимо тех, конечно, кому это запрещено из-за здоровья.

Вы не угадаете, что может ваше тело, пока вы не испытали тай-бо. Проверьте себя немедленно и откройте для себя, насколько выносливым и активным вы скоро станете!

Добавить комментарий