Совет: скажем детским болезням “НЕТ”

 

Часто случается так, что не успев вылечиться от одного заболевания, сразу же приходит следующее. Иногда кажется, что конца и края болезненности не будет. А огромное количество принимаемых препаратов со временем может привести к побочным эффектам.
Прежде всего нужно уточнить причины повышенной заболеваемости, выявить провоцирующие факторы. Но главную роль надо отдать планомерному и систематическому выполнению простого комплекса общеизвестных мероприятий.

 Во-первых, с самого рождения ребенка ему нужно обеспечить исключительно грудное вскармливание, как минимум до 6 месяцев, в идеале – до 2-х лет. Чем дольше малыш находится на грудном вскармливании, тем крепче у него иммунитет. Далее необходимо, чтобы ребенок получал сбалансированное и рациональное питание.
Во-вторых, очень важную роль играет режим. Обязательным является дневной сон (температура 18-20 градусов по Цельсию), ежедневные прогулки минимум 2 раза в день, одевая по погоде.
В-третьих, жилищные условия должны быть комфортными: минимум мягких игрушек, регулярная влажная уборка.
Уделите внимание физкультуре и активным играм как дома, так и на свежем воздухе.
Обеспечьте доброжелательные и спокойные отношения в семье!
Анна Амельченко, г.Днепропетровск

Добавить комментарий