Советы о том, как помочь при болях в спине

Боль в спине является симптомом многих болезней. Остеохандроз – самая распространенная причина болей в позвоночнике. Это болезнь современной цивилизации. Сегодня люди намного меньше двигаются и много времени проводят сидя, множество болезней получают хорошую среду для развития, а это отражается на состоянии людей. Сегодня болезни, сопровождающиеся болью в спине, встречаются очень часто. Причиной остеохондроза является неправильное положение тела, сильная нагрузка, большой вес. В результате позвоночные диски, уже немного изношенные, начинают передавливать нервы. Следующая рекомендация поможет вам облегчить свое состояние.

Если остеохондроз не запущен, народные методы и здоровый образ жизни позволяют в короткие сроки побороть недуг. Конечно, начинать самолечение необходимо после консультаций с докторами – ревматологом,ортопедом и травматологом. Если боль началась внезапно, воспользуйтесь следующими методами. Положите на спину грелку со льдом или примите контрастный душ. Также может помочь ванна с серой лекарственной или хвощом полевым. После этих процедур, которые помогают снять болевой синдром, необходимо закутать себя и пропотеть.

Очень хорошо при лечении болей в спине помогает чай из листьев тысячелистника и березы. Можно использовать для растираний эфирные масла из хвои, розмарина, мяты. После этого пройдите курс массажа и определенных упражнений, которые улучшают кровоток в пояснице. Эффективно помогает следующее упражнение: вытяните ноги, лежа на спине, и тяните носочки вверх на себя.

Если у вас в позвоночнике воспалились нервы, вам помогут мочегонные чаи из валерианы, зверобоя и фенхеля. При острых болевых процессах помогают горячие ванны и согревающие компрессы. Если у вас уже хроническая стадия заболевания, помогают контрастный душ и холодные грелки. Иногда воспаляется лицевой нерв, тогда врачи рекомендуют применять ожоговую терапию, то есть прикладывют на несколько секунд раскаленную иглу к больному месту.

Будьте здоровы!

Антонова Ирина, г.Курск

Совет дня:

-Этим летом читаем книги Андрея Белянина. Хорошие книги-в хороших руках.

Добавить комментарий