Tweet По содержанию витамина С морская капуста не уступает апельсинам, ананасу, зеленому луку. Кроме того, морская капуста содержит белок, маннит, клетчатку и соли альгиновых кислот. Изобилие в ламинарии йода и других микроэлементов (брома, калия, меди), витаминов (А, B1, B2, B6, B12, D) нормализует артериальное давление, снижает уровень холестерина в крови, …

Tweet Диета должна быть созидательной для организма: меньше кислотообразующих продуктов и больше продуктов, вызывающих щелочные реакции. Растительная пища более полезная и чистая, менее загрязняющая организм, чем пища животного происхождения. Мясная пища вызывает процессы гниения в кишечнике, способствует накоплению в организме большого количества мочевины – одного из конечных продуктов белкового обмена …

Tweet   Клетчатка и органические кислоты свеклы усиливают перистальтику кишечника, поэтому против хронических запоров рекомендуется натощак есть вареную свеклу. Пектиновые вещества, содержащиеся в свекле, защищают организм от воздействия тяжелых и радиоактивных металлов, задерживают развитие вредных микроорганизмов в кишечнике. В свекле имеется органическое вещество бетаин, способствующее расщеплению и усвоению белков пищи и участвующее в образовании холина,который, в свою …

Tweet Виноград – диетический продукт, имеющий лечебные свойства. Виноград улучшает обмен веществ в организме. Это прекрасный антиоксидант – омолаживает, обновляет клетки организма. Обладает мочегонным, мягким слабительным и потогонным действием. Усиливает отделение слизи в дыхательных путях. Также виноград – враг грибков. Поэтому виноград помогает лечению болезней носоглотки, легких, печени, почек, воспалительных …

Tweet Тыква на 92% состоит из воды. В плодовой мякоти ее содержатся сахар, соли калия, кальция, магния и железа, витамины С, В1, В2, РР и провитамин А, в семенах – 36-52% жирного масла, фитостерины, смолистые вещества, органические кислоты. Фитостерины проявляют антиатеросклеротическое, онкопрофилактическое, антиоксидантное и иммуностимулирующее действие. Сырая мякоть тыквы улучшает работу кишечника, …