Tweet     Увеличить потребление йода с пищей можно за счет йодированной соли, морепродуктов: морская капуста, морская рыба, мидии, кальмары. Суточная норма для взрослого человека – 100-200 мкг. Такое количество содержится, например, в 40 г лосося или 200 г сельди. Удобно корректировать йододефицит с помощью специальных препаратов – все они …