Tweet Заглушите чувство голода – выпейте пару стаканов обычной питьевой воды. Жидкость наполнит желудок и аппетит утихнет. Старайтесь по вечерам о еде не думать вообще: занимайтесь чем-нибудь интересным и полезным. Примите, к примеру, теплую ванну или же послушайте любимую музыку. После того как вы поели (перед 18:00) – сходите и …

Tweet Я не верю диетам, которые обещают мгновенное похудение – польза от них весьма сомнительная. Но это вовсе не значит, что похудеть без вреда для своего здоровья невозможно. Можно не ограничивать себя в еде, но кушать не постоянно, а три раза в день, а между приемами пищи перекусы должны состоять …

Tweet Как ни странно, речь пойдет совсем не о том, что после шести кушать нельзя. Диета – это настолько болевой вопрос для большинства женщин и некоторых мужчин, что руки опускаются при первом его произнесении. Но как отказаться от любимой пищи? Как заставить себя похудеть? На самом деле, проблема не в …

Tweet   Диета для похудения японская. По традиции самураи самые сильные воины японии не отличались атлетическим сложением и были стройны, но очень сильны. Как похудеть, сохранив мышечную массу в нашем обзоре. Точно неизвестно, кто придумал японскую диету для похудения. Важно то, что она приобрела мировую популярность благодаря тому, что позволяет …