Tweet Овощи и фрукты богатый источник клетчатки  – она выводит из организма токсины. Также, чтобы в организме не скапливалась жидкость, потребляйте как можно чаще огурцы, арбузы, петрушку и сельдерей.   Ненасыщенные жирные кислоты – отлично увлажнят кожу и предотвратят воспаление. Подобного рода кислоты содержатся в морской рыбе: лосось, сельдь, скумбрия; …