Tweet Способствуют похудению жиросжигающие продукты, к которым относятся: Зеленый чай – повышает работоспособность, улучшает терморегуляцию в организме, способствует нормализации водно-солевого обмена, ведет к снижению уровня холестерина. Употребление 3-4 чашек зеленого чая в день помогает убрать лишние жировые запасы. Кроме того, зеленый чай снижает вредное влияние радиоактивных веществ на организм человека. …

Tweet Какие продукты рекомендуется потреблять? Овощи: отдайте предпочтение гороху, зеленым бобам, редису, моркови, цветной и белокочанной капусте, брокколи, спарже, кабачкам, огурцам и помидорам. Фрукты: лучше всего подойдут овощи по сезону – малина, клубника, черника, смородина, яблоки, ежевика, абрикосы, груши, сливы. Очень полезны при летней диете свежевыжатые соки из фруктов и …

Tweet В первую очередь правильно питайтесь:  полностью откажитесь от каких либо полуфабрикатов, готовьте исключительно здоровую и полезную пищу.  Следует также убрать из меню слишком соленую и жареную пищу. Ограничьте себя в потреблении хлебобулочных изделий, которые изготовлены из белой муки. В вашем рационе должно быть нежирное мясо – мясо птицы, например, и …