Tweet Так случается: вы взяли себя в руки и решили начать заниматься спортом. Вы начали с того, что пошли покупать себе спортивную одежду и теперь стоите в магазине, растерянно почесывая затылок: все такое вкусное! Как же выбрать? Несколько простых правил помогут вам. Костюм не должен быть тесным, также необходимо избегать …

Tweet Я не верю диетам, которые обещают мгновенное похудение – польза от них весьма сомнительная. Но это вовсе не значит, что похудеть без вреда для своего здоровья невозможно. Можно не ограничивать себя в еде, но кушать не постоянно, а три раза в день, а между приемами пищи перекусы должны состоять …

Tweet Каждый раз с началом нового сезона начинающий лыжник сталкивается с бременем  выбора: какие покупать лыжи – гладкие лыжи или с лыжи с насечкой.

Tweet Я никогда не был полным человеком, вес и рост были в норме. Однако после службы в армии, где я набрал 10 кг, мое тело перестало меня радовать. Кругленький животик, обвислость, а мне всего-то 24 года!!! Первоначально пробовал сидеть на диетах. Максимальный результат 2кг, при том, что организму явно не …