Tweet В нежных и сочных ягодах малины содержится до 9-10% сахара (глюкозы и фруктозы), органические кислоты и дубильные вещества, железо, калий, медь, много пектина и клетчатки, витамины С, В1, В2, РР, фолиевая кислота, каротин, а также β-ситостерин, обладающий противосклеротическими свойствами. Ягоды малины укрепляют стенки кровеносных сосудов. При атеросклерозе и гипертонии …

Tweet Клубника, или земляника садовая, не только обладает приятным запахом и вкусом, которые усиливают выработку эндорфинов – гормонов радости, но и оздоравливающе воздействует на организм человека. Клубнике присущи антимикробные свойства, она полезна при слабом иммунитете. В одном десятке ягод содержится суточная доза витамина С. В ягодах клубники имеются витамины группы В, витамин …