Tweet Вопреки всеобщему мнению, большинство девушек испытывает проблему с излишней худобой и всеми силами стараются набрать вес. Что же необходимо сделать для этого? В период набора веса увеличьте калорийность потребляемой вами пищи. Резко этого делать не стоит, постепенно, в течении 1-2 недель. Соотношение приблизительно такое – на 20% должно увеличиться …

Tweet Очень часто мы слышим о том, что кто-то наконец-то похудел или кто-то сидит на диете, чтобы похудеть! Конечно, выглядеть стройным хочет каждый второй, но есть и такие, кто хочет поправиться. Но прежде чем заняться собой, своим внешним видом и набирать вес, задумайтесь, действительно ли вам нужен этот дополнительный вес? …